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如何锻炼肌肉：权威指南

Thu, 28 Aug 2008 22:51:35 +0800

译者：Justin_lw

如何锻炼你的肌肉：权威指南

作者：Mehdi

译者：Justin

（帅锅甲）

网上和杂志上提供的有关如何锻炼肌肉的方法大多都是错的或者是夸大其作用的，但无疑他们的目的都只有一个——让你拥有完美的肌肉。如果你努力了却没有产生什么效果，那一定是你用了错的方法，而那也是让你最终放弃锻炼的主要原因。

一旦你知道了怎样去锻炼，那一切都变的很容易了。以下10个小帖士便是教你如何锻炼肌肉的：权威指南哦~

1.变得更强壮。力量训练是锻炼肌肉的不二法门，努力让自己变得更强壮。如果你不知道从哪里下手，试试力量训练入门吧。每次半小时，每周3次。

2.别忘了有种东西叫杠铃。杠铃是锻炼肌肉的最好的器械。它有这些好处:

（1）高效。当你试着去让它保持平衡进而控制它时，会用到更多 >>>[ 阅读全文 ]

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苹果iPhone手机上的中国打工妹照片

Thu, 21 Aug 2008 22:12:30 +0800

　　以前曾经有不少报道，说在国内购买手机的用户发现新买的手机里有别人的照片，用户通常会认为商家在向其出售已经使用过的商品，出售“二手货”，存在欺诈消费者的嫌疑，一般情况下用户会向商家索赔。

　　没想到这一怪事在英国也出现了，据gizmodo报道，一个英国消费者购买了一部iPhone手机后，惊讶的发现，在iTunes上激活了这部全新的iPhone之后，手机的主屏幕上显示的是一张可爱的中国小妹的照片，除了桌面这张照片外，手机里面还有好几副这样的照片。

　　这个英国消费者于是将这些照片发布到一个苹果爱好者论坛上，引起了大家极大兴趣，短时间内回帖数量高达数百条，这个中国打工妹的笑容征服了许多苹果迷网民，网民将此女孩命名为iPhone Girl，有人留言猜测这照片拍摄于苹果在中国的代工厂深圳富士康内，照片上的小妹是负责质检的打工妹。

　　看照片上的小妹妹倒是挺快乐的，不过我猜测这些女孩子们的生活未必会很幸福，据英国《星期日邮报》报道，苹果的iPhone和iPod主要由代工厂商富士康的女工生产，她们的月收入仅有27英镑，但每天的工作时间长达15个小时，报道值得关注的是：“富士康深圳龙华工厂拥有20万名员工，比英国纽卡斯尔的人口还要多”，之所以生产线上的工人大多为女性，主要因为女工比男工老实。

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十大经典DOS电脑游戏

Sun, 10 Aug 2008 23:57:40 +0800

　　现如今的电脑游戏画面都非常华丽，需要的电脑配置也很高，但是耐玩的好电脑单机游戏却屈指可数，不知道在现在这个视频游戏高度发展的今天，还有没有人能记起一个叫做DOS的操作系统，以及当年DOS上的那些经典游戏。就在十多年前的今天，DOS游戏正如日中天，经典游戏也层出不穷，那时候我才刚刚购买了我的第一台电脑，用的是Windows 95系统，玩的是DOS游戏，那时候我就和电脑游戏结下了不解之缘。现在，在Windows XP操作系统下，绝大多数DOS游戏都不能直接玩了，需要使用DOSBox模拟器才能玩，但是不可否认的是，即使是DOS那种古老的操作系统下，也涌现了许许多多让我们不能忘却的经典游戏，虽然当时的游戏画面、声音都无法与现在的游戏相比，但是可玩性毫不逊色现在的一些大作。今天我就总结一下我心目中的十大经典的DOS游戏，供大家参考。同时我还提供了这些游戏的集成DOSBox打包下载，大家可以直接下载运行。

　　《仙剑奇侠传1》中文版

　　《仙剑奇侠传》是由台湾大宇资讯公司原创制作的著名中文角色扮演游戏系列。以中国古代的仙妖神鬼传说为背景题材。提到中文RPG游戏，就无法绕过这款大作，这款游戏凭借着凄美的故事，感人的爱情和动听的音乐让无数玩家痴迷。无论从那个角度讲，《仙剑奇侠传》都是一款经典的前无古人、后无来者的巅峰之作，成为后来中文RPG游戏无法逾越的一道门槛，以至大宇公司后来出的几部后续都无法超越第一代的仙剑。想当年第一次玩的时候，这是第一部令我感动落泪的电脑游戏。《仙剑奇侠传》可谓DOS游戏中最永恒经典。

　　《大富翁3》中文版

　　作为休闲游戏的王牌产品《大富翁》系列早已家喻户晓。十多年来始终引领着华人同类游戏的潮流动向。台湾大宇资讯公司制作的《大富翁2》和《大富翁3》都具有极高的可玩性，特别是《大富翁3》，画面更加精美，操作也非常流畅，趣味性甚至高于后面的几代大富翁。当年大学的时候，全宿舍人一起打大富翁的感觉实在是令人难忘。《大富翁》可谓DOS休闲游戏到经典之作。

　　《模拟城市2000》中文版

　　《模拟城市2000》是一款由Maxis公司出品的模拟经营类游戏，1993年发布，我这里提供的是中文汉化版，《模拟城市2000》没有传统游戏的输赢，取而代之是培养耐心和提高管理和创造力。玩家需要考虑一个城市发展中大部分所需要关心的元素，并且加以实施。这款游戏的画面效果在当年十分罕见，效果非常惊人，城市的各个细节栩栩如生。后来Maxis被Electronic Arts所收购，并将模拟类型的游戏发扬光大。毫无疑问，《模拟城市2000》是模拟经营游戏的教父。

　　《三国志4》中文版

　　《三国志4》是日本光荣（KOEI）公司《三国系列》游戏中里程碑式的作品，游戏的画面较系列的前作也有了长足的跃进。做为一款策略类游戏，《三国志4》在当年无疑是相当成功的，玩家可以扮演三国历史中的各个统帅，带领自己的势力实现一统中国的梦想，博大精深的三国历史也是这个游戏成功的一个关键。《三国志4》可谓三国游戏的经典之作。本游戏下载中的三国志4中文版，使用san486玩不了前两关，需要使用san4才能玩前两关。

　　《同级生2》中文版

　　《同级生2》是日本elf公司于1995年推出恋爱游戏，台湾欢乐盒公司将其汉化为中文版。游戏的剧情十分优秀，玩家在游戏中可以追求15个女孩，是一种非常唯美的爱情游戏，是少男玩家的最爱，成为无数玩家美好青春回忆中亮丽的篇章。《同级生2》是DOS恋爱游戏的经典之作。

　　《美少女梦工厂2》中文版

　　《美少女梦工场》（Princess Maker）是由日本Gainax公司推出的系列模拟养成游戏。玩家在游戏中要扮演退役勇者，养育收养来的女孩至18岁，期间可透过学习、打工来改变少女的能力值，按发生的事件以及不同的能力值来决定少女的将来。虽说理论上是女性更适合玩这类游戏，但实际上却是男玩家最狂热。《美少女梦工厂2》带给玩家梦幻般的养育体验，并且具备七十几种不同结局，具备很高的耐玩性。游戏中还可以让可爱的女儿到各地冒险，具备角色扮演游戏的特性。《美少女梦工厂2》可谓模拟养成游戏的经典。

　　《明星志愿1》中文版

　　台湾大宇资讯公司的《明星志愿》系列游戏，是以娱乐公司经纪人培育女明星艺人的养成游戏。不仅精美画面给人印象颇深，而且游戏性绝不是肤浅的，各种突发事件和良好的养成游戏系统不知让多少玩游戏的女孩子乐不思蜀，当年不知迷倒多少年轻的少男少女。《明星志愿》算得上优秀的养成游戏之一。

　　《命令与征服1》英文版

　　《命令与征服》（Command and Conquer，简称C&C）是美国Westwood发布的即时战略游戏。C&C的出现在游戏发展史上的意义重大，它改变了当年的游戏格局，让即时战略游戏声名鹊起，一下子成为了最流行的游戏类型之一，C&C以及之后发行的《红色警戒》（Red Alert）在国内大受欢迎，至今仍然有不少《红色警戒2》的忠实玩家，后来Westwood也被美国Electronic Arts收购，又发布了多个系列续集。《命令与征服》系列游戏是经典的DOS即时战略游戏。

　　《毁灭战士2》英文版

　　美国ID software的《毁灭战士》（DOOM）系列可谓是当年FPS（第一人称射击）的鼻祖，FPS游戏拥有着绝对庞大的玩家群体，从现今网吧流行的CS就可以看出来。现在的《半条命2》做为最新的FPS游戏具有非常华丽的场面，但是这些FPS大作的老祖宗是什么样子的呢，玩一下十多年前DOOM2，大家就知道那时候的第一人称射击游戏是什么样子的了。

　　《FIFA96》英文版

　　《FIFA96》是Electronic Arts成为PC足球游戏大哥大的成名之作。当时电脑游戏中的足球游戏处于一片空白的状态，EA发布的FIFA96一举成为电脑足球游戏的老大，当然，在家用游戏机上FIFA就不太流行，因为游戏机上FIFA还有实况足球这个强大的竞争对手。

　　以上就是我推荐的十大经典DOS游戏，七个中文版，三个英文版（其实这三个中文英文无所谓），为了大家都能够体验一下，我这里特意制作了这是个游戏的压缩包以供大家下载，下载后解压缩到一个目录下，然后执行里面的play.bat即可，游戏集成了最新的DOS模拟器DOSBox，全部文件均为绿色免安装，直接就可以运行，文件总大小为100MB，ZIP压缩格式，使用Symantec Antivirus扫描正常。可以在Windows XP等操作系统下运行，我逐一测试过，音乐和画面均正常。

　　当然，大家最好也了解一下DOSBox的使用方法，对于调整游戏速度或参数有好处。

　　因为压缩包文件大小为一百多兆，因此我这里提供的下载链接为迅雷的地址，请大家使用迅雷软件下载，以节省月光博客服务器的流量。

　　点击下载：十大经典DOS电脑游戏

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10年前的一篇采访

Wed, 06 Aug 2008 10:47:00 +0800

10年前，德国明镜周刊对中国互联网进行采访，我有幸参加了（但最后正文没有提到我）。
后来，和我一起在MUD里玩的一个德国网友帮我把这篇文章翻译成了中文。
刚才为了确认第一次上网时间偶然在文件夹中发现的，贡献出来可以对比一下10年间的变化。

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Der Drache geht ins Netz

入网之龙 (The Dragon Goes in Net)

计算机工业正在蓬勃发展。网吧如雨后春笋般冒出地面。在中国的政府还在尝试控制数字革命的时候，那些新兴企业家和地下黑客已经早就开始享受新的自由了。

一个寒冷的冬日。在北京白石桥路的一个网吧前面蹲着一个男人，正在不停地往他冰冷的手里哈着热气.在他的旁边是一个小小的自行车修理摊。一个气筒，一些修补的工具，表面结了层薄冰的一盆水。

一个身穿中山装的老人拖着一辆装满煤球的手推车从他身边蹒跚而过。

就在几米开外的地方，一个宽大的玻璃窗后面，一群身穿牛仔服的年青中国人正坐在计算机之前。网吧里面即舒适又暖和。墙上挂着莫奈，达利和 Cezanne (画家名，不知道怎么翻译) 的复制品。酒吧小姐正端送着北京最好的 Cappuccino (一种意大利的咖啡，我不知道中文名字)。这里的价格是每小时30元，高于一个中国工人每天的收入。

王键(Wang Jian)，25岁，已经在这里坐了几个小时了。“Internet 是我生活的全部”，他说道。王建是一个网虫。他在大学里学过计算机，现在在帮助在中国的西方公司设计他们的网页。 “我第一次上网的时候，是我生活中一个令人激动的时刻。我坐在我在北京的小屋里，突然和纽约连上了线，似乎能够感觉到，在那边还有着一个和我这里完全不同的世界。”

他的手指在键盘上飞快地敲击着，很快在屏幕上出现了他的电子信箱。里面有着从旧金山，台北，巴黎，洛山矶，吉隆坡的来信。信的内容从就业机会，婚姻问题，世界游泳锦标赛中服了兴奋剂的中国运动员到结婚典礼无所不包。“Internet 使我深深地感觉到了东西方文化之间的巨大差异和其丰富多彩，”他说道，“我从中学到了很多，但是却丝毫不能改变这里的现状。”

在他的屏幕上先是闪过一对正在做爱的男女，卡里福尼亚的一个同性恋俱乐部的论坛(Newsletter)，路透社的关于美国总统绯闻的最新报道，然后是 New York Times 的批评中国人权问题的最新社论。他说：“以前我经常去 New York Times 和 CNN 的主页。可是我现在觉得老是从国外的新闻社来读在中国发生的事，实在是件很丢人的事情。虽然我可以这样，可是大多数的中国人却不可以。”

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在中国，不仅仅能够读到，看到和听到政府的官方报道的人数每天都在不断增长。而政府却在大力支持这个趋势，是现在中国令人难以理解的事情之一。

三年以前，中国只有不到 3000 台和 Internet 联网了的计算机，现在是 620 000 台。根据官方的计划，在两年以内，这个数字将达到四百万。计算机商店和多媒体柜台正在不断创造销售记录，价格在前两年之中几乎跌了一半。去年一共出售了三百万台计算机，相对前年增加了 40% 多。一台比较好的计算机现在只要不到 5000 人民币(相当于 1100 马克)。“计算机不再是可望而不可及的奢侈品了。”王建解释道。

中国现在有 20 多个计算机杂志，每个销售量大的报纸都有自己的 Internet 专栏。电视里的计算机节目是最受观众欢迎的节目之一。中国政府把 1996 年命名为 “ Internet 年”，并把全国联网作为五年计划的重点任务之一。

去年 12 月，政府宣布了新的网管条例。那些在网上传播黄色图片和诬蔑政府言论的人，将要被给予高额罚款和有期徒刑的处罚。“不过我还从来没有听说过，在中国有人因为计算机犯罪而被遭到起诉。” 王建说道。

不过总地来说，新的管理条例使得上网更为容易。以前每个网上的用户都要到公安局登记，现在只要在任何一个 isp 填一张表格就可以了，几个小时以后，通向整个世界的窗口就打开了。现在每个月的用费是 300 元(相当于 60 马克)，是以前的一半。这个数目对越来越多的中国人，尤其是城市里的中国人，是可以承受的了。

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中国就要上网了吗？这样一个为了使自己不受外来势力影响和异族侵略而修建了万里长城的国度？这样一个始终反对任何类似西方民主改革的，并且把不同政见者送入劳改营的国家？象 Internet 这样一个强调开放和透明的媒体，怎样才能和一个正是反对这些观念的专制政权融为一体呢？

“我们对于 Internet 的意见到目前还没有完全统一，”赵松(Zhao Sung)承认道。他是中国政府制定 Internet 管理条例和法律时的高级顾问之一。在他吃午饭的一家餐馆，我们采访了他。餐馆吵闹而拥挤，闻上去充满了一股鱼和烤鸭的味道。许多桌子上面摆着冒着蒸气的装满小吃的竹编蒸笼。

“刚开始的时候，政府是担心 Internet 的。科学家，知识分子，经济家和商人最后使得政府相信，中国需要 Internet。”赵松一边说，一边烦躁地跷动着腿。一切对他来说都太慢了，无论是那个他不断催促的慢腾腾的侍者，还是那些“恐惧一切他们控制不了的事物的官僚们”。36 岁的他曾经读过计算机专业，是属于那些视野不仅仅终止在长城城墙上的新一代中国人。他提到不同的部门对于管理 Internet 职权范围的争吵，谈起那些赶不上技术发展潮流的官僚们。

“幸运的是，我们的最高层领导看出来了，我们国家不能再次错过一次技术革命”，他说道，“在 15 世纪，中国所创造的国民生产总值几乎占全世界的一半。三个世纪以后，西方却几乎瓜分了中国。不是因为我们民族懒惰，或者没有进行英勇的抵抗。只是因为我们闭关自守，没有跟上技术发展的潮流。如果我们这次再错过，那么我们将永远地失去赶上的机会。”

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曾经受过西方教育的他以不屑一顾的语调谈起那些封锁 Internet 的尝试。在国家安全部里的那些新闻检察官们坐在计算机前面，试着从信息的巨流中挑拣出那些对于他们来说反政府反革命的言论。对于由旧金山的一些华侨组织通过电子邮件传播的“隧道”杂志，官方几乎没有能力采取任何控制措施。

美国的“Time”杂志或许可以封锁几天，可是人们照样可以阅读“Newsweek”。今天关闭的网页，明天或许就又被打开了。“在这方面没有任何正式的或非正式的标准，”赵松猜测道，“那些新闻检察官只不过是安全部门用来做摆设的。任何以为能够封锁 Internet 的人都是白痴。”

如果没有计算机和网络的工具，这个拥有 12 亿人口和 22 个省(注：记者的错误)的巨大国家在今后将很难治理。为了方便行政管理，360 个国家企业和那些管理它们的国家部门将在这个五年计划之中实现联网。

只有中国的经济每年以 10% 的速度增长，才能防止大批人口的失业和社会的动荡。“只有继续进行市场经济的改革和充分利用计算机所提供的高效率才能达到这个目标。”赵松相信， “比如说，为了保持竞争能力，我们应该让全国的销售系统互相挂钩。只有让它们实现联网才能达到这个目的。”另外政府也希望出现一个繁荣的计算机工业。总部在北京的 Legend 集团现在已经成为亚洲的第八大制造商，国产计算机已经占了全国销售总量的 60%。

“经济上的利益使得所有政治上的顾虑都相形见绌。”曾(Edward Zeng)说道。他是中国计算机方面的先驱之一。今年 35 岁的他曾经在北京学过计算机专业，1989 年出国去了加拿大，在 1995 年又返回了中国。“在当时的美洲我看到了那场中国也即将要面临的计算机革命。”他说道，“我不想错过这个机会。”今天他拥有 6 个网吧，有 100 多个雇员。到 2000 年，他拥有的网吧数将会达到 100 多个。他的 SparkIce 是北京的 40 多个 isp 之一。目前还没有赚到钱，他承认道。“但是这没关系，千里之行，始于足下”

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为数不多的中国黑客已经率先进入了数字世界。对他们来说，和世界联网的梦想已经变成了现实。他们在过去的两年中形成和发展了自己的准文化体系，这种情况在 1949年的中国以后是几乎没有先例的。

黑客中的明星之一是老马(Lao Ma)。没有几个人能象他那样巧妙地在 Internet 的迷宫中找到方向。

现实中的他是一个洞穴人，计算机是他和他的周围世界进行联络的主要手段。当我们在傍晚拜访他的时候，他刚起来。“一直到今天早上 7：00 我一直在网上。”他一边说，一边揉着眼睛 [足及] 拉着拖鞋走进厨房去煮咖啡。他的洗旧了的牛仔裤松散地挂在他的膝盖上，蓝色的衬衫上满是污点。披肩的头发被他扎成了马尾鞭。“Internet 改变了我的生活，他说道，“我在网上聊天时认识了我的女朋友，找到了我的住房。如果我下次再找工作的时候，我也会首先在网上找。”

老马靠打工为生。一会儿帮助美国公司设计他们的商业主页，一会儿为国内的企业编写数据库。他总是白天睡觉，晚上在计算机前面渡过，因为那时线路不会很拥挤，当新的软件将会很快。这种生活规律上的变化，就在不久以前还不太可能。因为那时党对个人私生活的控制一直进入了最小的细节。

老马带我们参观了他的卧室。计算机就摆在床头。旁边是一个堆满了烟头的烟灰缸。角落里面躺着空的可乐瓶和啤酒罐，桌子上面是一瓶半满的 Chianti 酒。他嘟哝了一句：“对不起”，然后就坐到了计算机前。先看了看他的聊天室。“龙”在那里，还有“尼姑”和“可爱的姑娘(Pretty Girl)”。 “我们自己给我们取了绰号”，他说道，一边输入了一句：“我刚睡了起来。”

他们管他叫“浪漫的黑客”，他是那些最早拥有个人主页的人之一。从那里他为大家提供自己写的诗和最新的软件。那些都是他从 Internet 里面弄到的，合法地或非法地。我存了有 700 多个程序，“并且为此没有花过一块钱”。他兴奋地说。这种兴奋不仅仅是一个黑客对自己能力的自豪。它是出于摆脱了权威和制度控制的喜悦。“Internet 意味着自由”，他说道。“不仅仅是政治上的。”马先进入了 CNN 的主页，然后又尝试进入 Playboy，服务器今天没有回应。看来检察官封锁了这个渠道。他狡诘地一笑。手指敲动了几下之后，他的屏幕上面开始有了反应。“有很多的道路可以通向目标。我试了试另外一个服务器。”屏幕上的 Nasty Girls 正在向他问候。

如何挑西瓜？

Mon, 04 Aug 2008 08:13:59 +0800

我夏天最爱吃的水果就是西瓜，但我很难挑到比较好的西瓜，下面是一些挑选西瓜的方法，咱们一起学习学习：

1、观色听声。瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的，是熟瓜；表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜；用手指弹瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜；听到“当当”声的，还没有熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。

2、看瓜柄。绿色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，质量差。

3、看头尾。两端匀称，脐部和瓜蒂凹陷较深、四周饱满的是好瓜；头大尾小或头尖尾粗的，是质量较差的瓜。

4、比弹性。瓜皮较薄，用手指压易碎的，是熟瓜；用指甲划易裂，瓜发软的，是过熟的瓜。

5、用手掂。有空飘感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜。

6、试比重。投入水中向上浮的，是熟瓜；下沉的是生瓜。

7、看大小。同一品种中，大比小好。

8、观形状。瓜体整齐匀称的，生长正常，质量好；瓜体畸形的，生长不正常，质量差。

在国内，西瓜一般都是用来吃的（当然，除了吃还能干嘛？！），但老外不一样，看看老外是怎么玩西瓜的吧～

可以到优酷看这段视频：http://v.youku.com/v_show/id_XOTYxMzA0MA==.html

除此之外，老外的创造力还表现在培育各种各样的新品西瓜，比如：

什锦西瓜。美国阿肯色州的布拉农拉兄弟俩栽培的一个特大西瓜，重达90．7公斤。该瓜含糖量比普通西瓜高3～5倍，被誉为“什锦西瓜”。

方形西瓜。日本山形县专门“制做”方形西瓜，方法是：当西瓜结实后，使用四方形的模壳，把西瓜置于其中。方形西瓜便于运输存放。

酒味西瓜。用一根灯芯，一端浸在美酒里，另一端接在藤切口上，用石膏封固。当西瓜成熟后，酒香扑鼻，另有风味。

耐贮西瓜。产于泰国曼谷，这种西瓜表皮坚硬，具有熟透不倒瓤，贮放不汤化的特点。在室内自然贮放，来年春时仍鲜甜可口。

以上参考自：http://www.radiotj.com/hint/system/2005/06/21/000049693.shtml

标签：视频, 学习

破纪录的秘密

Mon, 28 Jul 2008 14:22:04 +0800

《新探索》供文

世界纪录现在因为高科技的发展而越来越轻易被打破了，有些人甚至开始担忧竞技体育终将沦为高科技的奴隶。不过鲜为人知的是，从训练场地到运动饮食，从衣帽鞋袜到功能奇妙的各类器械，科技早就无处不在了。

高科技影响运动员成绩的新例证发生在今年3月23日举行的欧洲游泳锦标赛上。这天，法国选手贝尔纳打破了男子50米自由泳的世界纪录。破纪录并不是什么稀罕事，稀罕的是贝尔纳在前两天已经连续两次刷新男子100米世界纪录。也就是说，在荷兰埃因霍温举行的欧洲游泳锦标赛上，贝尔纳一个人就三次改写世界纪录。

如果只是贝尔纳一个人神勇，我们还可以用天才来解释，可是无独有偶，2008年3月份的世界泳坛，有13次世界纪录被打破，势头如此之猛、密度如此之高的破纪录，让人不得不考虑实力之外的原因，是什么因素让破世界纪录变得如此容易呢？

自动调节热量的运动衣

在13次新世界纪录中，有12个是由身穿同一款新泳衣的选手们打破的。所以，在贝尔纳获得男子50米自由泳金牌后，法国游泳协会的技术主管福凯公开指责贝尔纳是靠高科技泳衣创造神奇。

这样的事情并不是没有发生过。2000年悉尼奥运会上，“飞鱼”索普就是靠一袭高科技的鲨鱼皮泳装连夺5枚金牌，不同的是，这次贝尔纳穿着的泳装比索普的泳衣更高级，索普的泳衣是第一代鲨鱼皮泳衣，同样一个人，穿着这件世界上第一款全身粘合接缝、超声波缝合的泳衣，速度会比穿着2004年发布的鲨鱼皮第二代还快10％，比2007年4月发布的鲨鱼皮第三代快5%，也就是说，即使是索普穿着曾经夺冠的泳衣再和贝尔纳较量，也未必能获胜。这是因为新一代泳衣内部有排水结构，可以增加运动员的浮力，比旧款的鲨鱼皮减少了5％的阻力，比皮肤的阻力还小。

抗阻力为何对运动员如此重要？因为即使是最出色的游泳运动员也有92%的能量浪费在克服三种阻力上：摩擦阻力、压差阻力和水波阻力，在激光模拟和计算机流体力学帮助下，人们发现摩擦阻力是最容易克服的，于是人们发明了两种独特的纤维——Fastskin和Flexskin，并用它们模仿鲨鱼皮肤的机理制成泳衣，再结合运动体力学和人体工程学的原理，所以世界纪录才破的如此之快。

抗阻不仅只对游泳项目有效，事实上，大多数体育项目成绩的提高，都得归功于与空气阻力斗争的成功。

1988年的汉城奥运会上，美国短跑名将乔伊娜打破了100米世界纪录。研究者发现，乔伊娜的身体以接近每小时22英里的速度向前移动时，她双腿的实际频率已达每小时50英里。那将近30英里的速度去了哪里？

原来，身体和空气摩擦力，尤其是双腿由此遇到的阻力是速度损失的主要因素。有了这项基础研究，研制者将如何减少奔跑中的阻力、修补和塑造短跑运动员双腿曲线作为研制攻关的重点。2000年耐克公司研制的速达服Swift suit亮相于悉尼奥运会上时，正是基于对空气阻力的研究，这件运动服使运动员的身体曲线更为流畅，简明鲜艳的红白色系也制造出“快如闪电”的视觉效果。澳洲女飞人凯西·弗里曼首次穿上这件极度另类、从头套到脚的运动衣上场时，叫人看傻了眼。然而在她夺下400米金牌后，它也成为史上最快的战衣。

这件衣服的神奇之处不仅在于减小阻力，还可以调节热量。这件衣服的颜色由深浅两种色彩搭配而成，深色材料放在需要吸热的地方，浅色材料放在需要反射的地方，不同的材料使空气更流通，有助于平衡体温。

人体在运动时，特定的部位会特别热，需要透气通风或自由活动。Swift Suit根据此运动原理，采用数种不同的驱汗布料立体剪裁组合，在腋下、背部及胸部下侧等“聚热区”采用透气网状布料散热。肘部、膝部和背部用3D裁减，可以令活动更自如，同时有效减低运动员在移动时与空气产生的阻力。而看上去有些滑稽的头套可以减少3％的阻力，相当于2000米长跑比赛中少跑2.4米的距离。

飞人们的运动鞋

一件运动服就有如此神奇的效果，如果运动员穿着技术含量更高的运动鞋，更是如虎添翼。美国运动员刘易斯在1991年举行的东京田径世锦赛上，以9″86的成绩打破百米世界纪录，他获胜的重要功臣就是它穿的跑鞋。刘易斯的鞋只有115克重，鞋底镶着轻盈而坚固的陶瓷鞋钉。由于陶瓷耐磨而且钉子附近无任何黏附物，鞋的重量比普通跑鞋减轻了20克，这就为他破100米世界纪录打下了坚实的物质基础。因为跑鞋的重量每增加100克，体能消耗将增加1%。

约翰逊在1996年亚特兰大奥运会上曾夺得200米和400米两枚金牌，他的跑鞋重116克，而且也许是世界上最昂贵的跑鞋，因为鞋面全部由24K纯金制成的颗粒包裹，金光灿灿。

而有史以来最轻的跑鞋穿在了美国女飞人琼斯的脚上，这双鞋

由极其昂贵的透明塑料制成，总重量只有99克，这双鞋没有后跟，因为设计师通过对琼斯的跑步姿势进行观察发现，琼斯在到达终点前时脚后跟不着地，于是，这双没有后跟的跑鞋为琼斯带来了一个又一个的世界冠军。

飞人刘翔的“红色魔鞋”也并不逊色于上述的几位运动员，他的钉鞋采用了当今最先进的高科技技术，鞋帮采用特殊的穿孔设计，足尖部位设置了“锁定”系统，轻薄富有弹性的鞋底上还有6个可换位的鞋钉，抓地力更强，而且重量只有115克，比“金缕鞋”还要轻。

长跑鞋则更注重运动员在长时间运动时的感受，2004年的雅典奥运会上，阿迪达斯设计的长跑鞋内底和侧带都垫上了金属衬箔，以反射热量，因为地中海的阳光会令雅典公路表面灼热。

智能网球拍的保护功能

高科技不仅体现在运动员身上，也体现在各个运动项目的器材上。

以最流行的足球运动为例，一个小小的足球中也蕴含中科技的力量。世界杯的每一个样球必须用传感器探测，保证每个足球都是完美的球形。在测试中，样球必须被加速到每小时50公里，射向钢板达到3500次，最后还要被塞进一台内部用粗糙砂纸衬垫的洗衣机里经受考验。足球外表以前要用32块材料合成，现在减少到14块，材料之间的连接空隙更小，这样的革新使球外表面拼接点从原来的60个变为24个，降低了60%，而拼接线的总长度也从40.05厘米降到33.93厘米，减少了15%以上，最大程度地消除了球体表面不规则的凹凸，令球体呈现完美圆弧，有效提高了足球运行的精准度，因为足球的圆形程度和表面光滑度直接决定着它运行的稳定性和精准度。

不光是足球智能，就连看上去毫无科技感可言的网球拍也有智能一说。新的超智能网球拍使用了超刚性钛纤维制造，用这种材料制成的球拍比较坚硬，可以击打出更快速、更有力的球。而且在拍面边缘还安装高科技的钛金属防震装置，这样可以保护初学者和那些非力量型选手的手关节和腰背肌肉受伤。乒乓球拍的材料变化更是引发了乒乓球技术的重大革新和改进，比如球拍由胶皮取代木拍后，横拍左右开弓和削球技术就能够出现；厚海绵拍的使用则促进了长抽打法的形成；正胶粒海绵拍促进了近台快攻技术的形成；反胶粒海绵拍则促进了弧圈球技术的形成。

科技在运动器械中的运用，最直接的体现还在于比赛成绩，最明显的例子当属撑杆跳高。人类撑杆跳高的纪录从2.92米一直到现在突破6米，很大原因是因为材料力学在撑杆跳高中的运用。现在运用的碳纤维撑杆共有3层，最外层是强力的碳纤维，这种材料可以保证撑杆既结实还有很强的柔韧性，最里层则是绷带状的玻璃纤维，保证了撑杆不会断裂。2008年北京奥运会还将用电动撑杆跳高架，每次升降横杆都用电动控制，速度可以达到每秒5米。这种电动撑杆跳高架准确率非常高，高度都由激光测试，可以大大减轻裁判员的劳动，也能节约比赛时间。（撰文/许小东北京体育大学运动训练教研室副教授）

卖一次淫可以帮助一名失学儿童,当一回二奶可以拯救一所希望小学……别笑，看过你就不会笑了

Mon, 28 Jul 2008 12:23:21 +0800

由 tomato18 共享
看完了，真的想哭

看完这个帖子，无语了。我不知道该说什么，是社会错了，还是怎么了？

殷彩霞死了，死前她是一名妓女，更确切的说，她是一名老师。是当今中国当之无愧的老师。她用自己肮脏的身体，纯洁了孩子的心灵。

一个妓女死了，所有的孩子哭着参加了她的追悼会，学校的国旗为她降了一半。

这名年仅21岁的美女教师的追悼会上，校长翻开殷彩霞的日记，当着孩子们的面老泪纵横地朗读起来，她这样写道：卖一次淫，可以帮助一名失学儿童；当一回二奶，可以拯救一所希望小学…

殷彩霞出生在甘肃省某县的农村，在那个贫困的地方，村里的其他姑娘，无论美丑，早就到南方沿海城市去打工挣钱了，每到春节，她们都会打扮得花枝招展，大包小包的提回来。而殷彩霞高中毕业后没这么做，很多人都不理解，毕竟她的长相在村里是数一数二的。为此，她的父亲经常骂自己的女儿没出息。

听说当地一所民办小学缺老师，她主动跟学校要求免费代课。因为她中学成绩就很好，顺利的通过了学校的文化考核，成为一名真正的民办教师。

当殷彩霞第一次走进课堂的时候，孩子门哗然了，他们从未见过如此漂亮的女老师。从此，教室里常常洋溢着孩子们的欢声笑语。说是教室，其实也就一遮风挡雨的茅草棚，树杆埋成的墙，石板搭起的课桌，砖头码起的讲台，最值钱的就是那块用青砖砌起之后经打磨又刷了黑漆的黑板了，粉笔不够用，常以石灰与泥巴代替。就是在这样条件下，殷彩霞教会孩子们认识了几千个汉字，也教会了他们很多做人的道理。

一天夜里刮大风，茅草棚盖的学校屋顶被掀翻，黑板也被刮倒。第2天孩子们上学的时候各个不知道所措。校长去找县教育局长要钱结果无功而返。老校长晚上回来对殷彩霞说，局长说要你去才给。从来没有出过远门、也没有见过世面的殷彩霞怕把事情搞杂了，胆怯的步行10几公里去了县里。局长的办公室装修很豪华，墙上挂着很多锦旗，办公桌黑里透红，可以照见人影，上面立着一面小国旗，椅子是皮的，好象擦了鞋油一样光亮，比他的脑袋还要亮。局长见到殷彩霞，色咪咪聊了很多不着边际的话。直到天黑了，校长指着另外一扇门对她说，跟我过来拿钱。当殷彩霞走进去的时候，她只看到了一张床，也就是在那张床上，她失去了她的第一次，确切地说，是局长夺走了她的第一次。

床单上留下了处子的血，那血，比挂在局长办公室墙上的国旗还要红。

殷彩霞没有哭，因为，在眼前浮现的是孩子们没有教室上课而可怜的望着她的眼神！

她连夜步行回到家里，没有跟任何人说起她的屈辱。

第二天，村民们自发来到学校，买了些材料把简陋的教室重新搭建起来了。可遇到刮风下雨的日子，依然上不了课。殷彩霞几次跟孩子们说，县里不久将会来人给他们买砖头盖一所牢固的教室，在这半年里，校长去县城找了局长十几趟，一分钱没拿到。只有他知道局长对殷彩霞做了些什么，但他却无能为力。新学期开始了，很少人交得起学费，能够坚持来校上课的孩子越来越少了，他们都跟着父母放羊去了。殷彩霞内心感到了疼痛，为这些失学儿童而疼痛。

当殷彩霞知道孩子们的希望已经化为泡影的时候，她脱光了自己的衣服，对着镜子暗暗发誓将用自己的身体去实现孩子们的上学梦。在家乡她知道那些花枝招展回来过年的姐妹们都是在外做批肉生意的。她明白那是一条赚钱的捷径。她洗了个澡，告别了校长、告别的父亲，告别了那间千疮百孔的茅草棚，扎着两条麻花辫走向了繁华的大都市。临走的时候，父亲笑了，校长哭了......

繁华都市的五颜六色并没有给殷彩霞带来一丝兴奋，她眼里始终浮现的是那间低矮茅草棚搭建的教室和孩子们渴望的目光。她走进了一家发廊，躺在了肮脏的床上，经受了人生的第二次蹂躏。那天，她在日记本上写着：局长连个嫖客都不如。

殷彩霞是那帮姐妹里最节俭的女孩。她从来不化妆，也从来不穿那些性感的衣服，她总爱扎着麻花辫，但她的生意却总是最好的，她总是抢了其他妓女的饭碗，她也经常为此遭到妓女们的群殴。鼻青脸肿之后，她会走向另一家发廊，似乎只有在那粉色的灯光下她才可以看到希望。看着嫖客们一张张邪恶的嘴脸，她似乎看到了孩子们天真的笑容，但她从来就不曾因此而流泪，因为，她是个老师。

她将自己的收入除去生活费之后，全部寄给了校长。校长按照殷彩霞的意思将她寄回的一笔笔嫖资全都用于改善小学的教学条件上。有人问起那笔钱的来源，校长就说那是社会捐助的善款。

世上没有不透风的墙，有一天终于从邮局传来消息说那些钱是殷老师寄来的。当地媒体得知这一消息后纷纷试图采访殷彩霞，但都被她婉言谢绝了，因为，她是个妓女。

有钱了，学校变了，第一个月，买了黑板，修了屋顶。第二个月，有了木制的课桌与板凳。第三个月，所有的孩子都有了课本。第四个月，所有的孩子都有了红领巾。第五个月，已经没有孩子光着脚丫上课了。

第六个月，殷彩霞回来了。当孩子们看到她的时候，争先恐后地叫她“殷老师……殷老师回来了……殷老师好漂亮啊……”。看到孩子们激动的笑脸，殷彩霞哭了，这半年里，多少的委屈和泪水，在她眼里都那么的有价值。

在家呆了几天，殷老师又踏上了南下的路。

第七个月，有了操场。第八个月，有了篮球。第九个月，有了新铅笔。第十个月，学校有了自己的国旗，孩子们每天都能够在操场上看到国旗冉冉升起。
在第十一个月，一个房地产商坚持不用套，结果让殷老师意外怀孕了，打完胎后，殷老师成了房地产商的二奶。可那位包养她半年的房产商因为因近段时间深圳房价陡降而抛弃了她，一分钱没付。

殷彩霞终于疲倦了，她想回家，她想回到孩子们的身边，可她最大的梦想是为孩子们盖上一间砖砌的教室，再为孩子们买上两台电脑，因为这个梦想还没实现，所以她只能回头去苦苦哀求那位房产商。房产商说没钱，但可以为她介绍一笔大生意，一老外，愿意出三千美元买她一夜。想到几年前的那阵大风，殷彩霞拖着疲惫的身躯爬上了老外的床。她发誓，过了那个晚上她就回到她久别的家乡，回到她久别的课堂。

可就在那个晚上，殷老师被三个强壮的外国人强奸致死。死前她才刚过完自己21岁的生日。

    殷老师死了，她没能完成她最后的夙愿，那就是给孩子们盖上一间砖砌的教室，再为孩子们买上两台电脑……

    一个妓女死了，悄无声息。深圳的天空还是那么蓝，官员们在豪华宴席上高谈阔论，道路上行驶的高级轿车散发着耀眼的光芒。兴奋的人们滔滔不绝地谈论着股票、房价和车市，还有电影、音乐和爱情。路边亲亲我我恋爱的小青年们为了一点小事要死要活……

可在此时，甘肃那个人们已经忘记了的小山村，正在举行只有学生、老师和数百位沉痛的村民的追悼会。

追悼会上，人们看到殷彩霞的一张黑白照片，照片里，她扎着两个麻花辫，笑得如此单纯。校长翻开殷彩霞的日记，当着孩子们的面老泪纵横地朗读起来，她这样写道：卖一次淫，可以帮助一名失学儿童；当一回二奶，可以拯救一所希望小学…

学校的国旗降了一半。

或许，这是中国历史上，第一个为一个伟大的妓女而降的国旗。

感言：写这篇文章，我整整哭了两个小时。从今以后，我再也不会歧视任何妓女，因为她们当中有一个殷彩霞。真诚希望大家多转载此文，贴满各个论坛和空间．让我们的父母官们看看，当他们在台上高谈阔论的时候，当他们在酒桌前恍酬交错的时候，当他们以权谋私的时候，当他们在台上学习三个代表的时候，多想想那个不是共**员的殷彩霞和万千处于水深火热的穷苦百姓。彩霞在那个世界在用哀求的眼神望着我们。

殷彩霞虽然身为妓女，但她比谁都活得高尚，比谁都活得有尊严。在人心冷漠、肉欲横流之下，她给予孩子们的爱难道不是我们社会最可贵的“大爱”吗？

殷彩霞带着未完成的遗憾离开了这个世界，作为生者，我们理当完成彩霞的遗志，在这个寒冷的冬天，多给千百万穷苦的人们、多给社会奉献我们的爱心和责任。奉献给大家这篇感人的故事，愿我们每个人都能够开心的生活，为社会多奉献点爱心。

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